冬休み静岡硬式野球合宿2017｜2日目

硬式野球合宿2日目。
朝はアーリーワークからスタートです。
今日も元気よくいきましょう！

小学生組、早速アーリーワークで大遅刻。
静岡は雲ひとつない晴天なのに、コーチから雷が落ちます。。。

その後、バスの集合ではいち早く集合しました。
失敗をしてもその分、今後、気をつけて行動で見せていきましょう。
朝ごはんも練習に備えてしっかり食べました！

草薙総合運動場に到着後、まずはウォーミングアップ。
元気よく、声を出して〜〜！！！

この後、いよいよ屋鋪コーチ、前田コーチの挨拶。
屋鋪コーチは3日間、前田コーチは2日間の指導になります。
よろしくお願いします！

早速、小・中学生に分かれて練習開始！
室内練習場では屋鋪コーチのバッティング指導。
午前が中学生、午後は小学生に指導していただきます！
練習開始と同時にロングティーで打ち込んでいきます。
次はフリーバッティングとトスバッティングのローテーション！
室内練習場に快音が響きます！

フリーバッティングの際には屋鋪コーチから個別指導。
乗り越えたい課題を乗り越えるチャンス！

「聞きたいことはなんでも聞きなさい」と言ってくださった屋鋪コーチの胸を借りて、どんどん聞いてインプット、実践してアウトプットしていきましょう！

特に打つ前の足の引き方や下半身の動かし方も指導！
何度か合宿に来てくれている選手は屋鋪コーチより、前回から成長したことも褒めていただく場面も(^^)
さらに良くなるように練習を積み重ねていきましょう！

バッティングを待つ間はトレーニング！
家でも出来るトレーニングを鈴木コーチから教えて頂きます。
体幹や下半身強化を行なっていきます。

そして前田コーチの守備、投球指導。
こちらは午前が小学生、午後が中学生に指導していただきます。
まずはキャッチボール！

股割り体勢のキープなど基礎の部分で体幹を鍛えるトレーニングや

円に沿ってサイドステップとキャッチボール！
ボールに触れつつ下半身など鍛えていきます。

ゴロを捕るときの動作を使って前田コーチから近距離でゴロノック！

その後は投内連係の練習！
「ランナー◯塁」と想定をして声をかけあって打球の処理をしていきます。

そして前田コーチからのノック！
元プロ野球選手からノックなんて本当に貴重な経験です(^^)

全員がローテーションをして色々な位置を守りました！

そして投手はブルペンで投げ込み。
前田コーチからマンツーマンレッスンを受けます。
しっかり声を出して、練習していきましょう！

「ボールを置きに行くのではなくて、腕を振ったストライクを！」と前田コーチ。
この合宿を通じて、そういう細かな部分まで意識を持てるようにしていきましょう！

練習はこれでおしまい。宿舎に戻り、夕飯です！
いっぱい食べてパワーチャージしましょう！