夏休み東京軟式野球合宿2018②｜3日目
おはようございまーす！！
東京軟式合宿もついに最終日を迎えました。
ただ、昨日に続き台風の影響でグラウンドコンディション不良↓
室内での練習に切り替えて頑張っていきましょう!(^^)!
朝食を済ませたら、速やかに移動開始です。
本日は『赤羽体育館』で練習を行いますよー！
着いたら早速アップで身体を温めていきましょう♪
疲れが残っているけど、みんな元気よく声を出していました！
ダッシュを終えたらボールを使ってフライキャッチの練習です。
ボールを見ずにダッシュをして、名前を呼ばれたら振り向いてボールをキャッチ！
みんなプロ野球選手みたいにナイスキャッチ連発◎
フライキャッチが終わったら守備、走塁、トレーニングの3班に分かれます。
守備練習では投内連携を重点的に鍛えました。
室内なので柔らかいボールを使い、捕球とスローイングの基礎を磨きます！
走塁練習では速く走るためのフォームを教えてもらいました。
新聞紙を身体に張り付けて、落とさないように走るメニューもしましたね！
身体が反っていると新聞紙が落ちてしまいますよー！
正しいフォームを身につけることが速く走るための秘訣☆
トレーニングでは仲間と一緒になって手押し車やおんぶで基礎体力を養います。
さらに、反射神経を鍛えるためのユニークなトレーニングも教えてもらいましたね♪
二人一組で手をつなぎ、じゃんけんをして勝ったら瞬時に手を離すっ！
二つのことを素早く行うのでなかなか上手くいかないね(>_<)
室内練習でも水分補給は欠かさずにとっていきます！
合宿中は江崎グリコさまの協力の下、ドリンク提供をしていただきました！
喉が渇く前に水分を取ることが熱中症予防になりますね☆
練習の最後のメニューは実戦的なランダウンプレーです！
みんな全力でランナーを追いかけます！！
ボールをもらう側がしっかり声を出すのがポイント。
体育館にみんなの大声が木霊していました♪
練習が終わったら最後のお弁当タイム～。
お別れの時間が迫ってきたけど、みんなでお話をしながら食べるご飯は格別(*’▽’)
さて、これにて本日のメニューは終了。
楽しかった２泊３日もあっという間に過ぎてしまいましたねー！
元プロ野球選手や、友達と過ごした期間は良い思い出なったはずです☆
この経験を活かし、みんながプレーヤーとして一段と成長してくたら本望です。
合宿中は天気があまり優れませんでしたが、みんなの笑顔は常に満点(^-^)
見ているこちらが元気をもらいました！
これからも野球を存分に楽しんでくださいね♪
またみんなに会える日を心から楽しみにしています(^^)
皆さま、本当にありがとうございました！！