夏休み東京軟式野球合宿2016②｜1日目

夏の甲子園開幕まであと5日と迫った今日、
ついにBBC東京軟式野球合宿が開幕しました！
全国から集まった37名の選手たちと2泊3日の楽しい野球合宿が始まります。
まずは、開催式！
『元気・あいさつ・行動』
この3つをしっかり守って“プロの少年野球選手”を目指して頑張っていきましょう！

みんなの前で自己紹介！
恥ずかしかったけど大きな声でできました。

残念ながら合宿初日は雨模様。
室内練習をするため、みんなで東京スポーツ文化館まで電車移動です。
なんか遠足気分で楽しそう！

今回、指導してくれるのは「ギャオス」の愛称でおなじみ
元ヤクルトスワローズの内藤尚行コーチと副島孔太コーチです。
二人ともさすが元プロ野球選手！　大きいですね。

まずはみんなでアップからスタート。
ランニングから始まり、サイドステップ、股関節など
ケガをしないように入念に身体を温めていきます。

アップの終わりは副島コーチとのジャンケン対決！

負けたらモモ上げの罰ゲームですよー

アップが終わったらしっかり水分補給。

お次は、打撃と守備に分かれての練習です。
打撃を指導してくれるのは副島コーチ。
選手一人ひとりにマンツーマンとなって、バットの握り方から教えてくれます。

バッティングで大切な「肘の使い方」も入念にレクチャー。

バットを持って、バドミントンのシャトル打ちにトライ！

ピッチャー返しを狙い、みんな鋭いライナーを連発！
ポイントは下半身でタイミングを取り、バットの芯で打つこと。

次は投球練習です。教えてくれるのは内藤コーチ。
ストレートの握り方から基本の投球フォームまで、
一人ひとりにみっちり教えてくれました。

内藤コーチのお手本を見た後は実践してみよう！
「ナイスフォーム！」と褒められたら、内藤コーチとハイタッチ！

続いて守備練習です。
「野球は味方にボールを投げるスポーツです。
だから捕りやすいボールを投げよう！」と
内藤コーチと渡辺コーチが教えてくれます。

渡辺コーチからゴロの取り方を教わります。

全員で「捕る・見る・投げる！」の声出し。
ノーエラーで一周はドキドキハラハラでした！

無事ノーエラー成功にした後は、渾身のガッツポーズ！

最後は内藤コーチと副島コーチのサイン会と質問コーナー。

みんなの疑問に笑いを交えながら答えてくれました。

お風呂から上がってサッパリしたところで、お待ちかねの夕食です^_^
開催式の時には緊張気味だった選手も、もう打ち解けて良い雰囲気です！朝には笑顔ひとつなく少し心配だった選手がいましたが、心配するだけ無駄でした！笑

食後は渡辺ヘッドコーチのミーティングです！普段聞けない悩みを全て解決！渡辺講座の開幕でーす☆(^^)

BBC合宿恒例の「野球カルテ」で1日を締めて、コーチの厳し〜〜〜いチェックを受けたら自由時間！
「OK！明日も頑張ろうな！」
コーチからの言葉が明日の励みになりそうですね(^^)
「コーチ、今日はありがとうございました！」
選手たちからの言葉もコーチ達の励みになります！

明日はかなり気温も高そうなので、また気合を入れ直してお互い頑張ろ〜♪