春休み東京軟式野球合宿2015｜2日目

朝6時半からアーリーワーク(^O^)／
超巨大観覧車の下で体操したら、桜のトンネルで「走り方」のトレーニングを行いました！
速く走るためのチェックポイントや、練習方法をみっちり体に叩き込みます。

朝ごはんをしっかり食べて、さあグランドへ！！！
一日練習気合い入れていきましょう！

二日目の空はどんより曇り空ですが、気持ちは熱くいきましょう！

今日も元気よくウォーミングアップ！

ウォーミングアップ後には、全力ダッシュからのキャッチを行いました。

ダッシュして、合図がきたら振り向き・・・

キャーッチ！

その後は、全体で投球モーションの確認です。

投球時のタメや、叩きつけるときの肘など、
昨日の練習の再確認を行いました。

体が温まってきたところで、本日もご指導してくださるコーチと合流です。

「昨日ガミガミ言いました、駒田です」
と、最初からインパクト抜群の駒田コーチ。

そして、本日は辻内崇伸コーチにも来ていただきました。
「今日１日限りですが、みんなと元気よく練習したいと思います」
と、とても丁寧に話していただきました。

午前中は、打撃、走塁、投球に分かれて練習を行います。

投球練習担当は、辻内コーチです！
「コントロールを良くするには？」と選手たちに質問されると、
「走り込みでブレない体を作ること」と答えていました。

コーチに見守られながら、投球練習する選手たち。

「グラブを相手側に向ける」「足をしっかりあげて、タメをつくる」
など、投球動作の基本を教わります。
特に、タメが短くて投げ急ぐ選手が多かったかもしれませんね。
基本ができてこそ、かっこいいフォームに繋がりますよ！

打撃練習は、打撃側と守備側を交代で行い練習していきます。

駒田コーチ自らボールを投げて、熱血指導！
かなり熱が入っていました！

走塁練習は、渡辺コーチ。
選手たちに様々な質問をぶつけて、考えを促します。

「駆け抜けるときは右足」といった決まりではなく、
その瞬間ごとの対応を指導しているのが印象的でした。
ベースランニングも、「その時にスピードが落ちないで蹴れる足」ということを教わりました。

うまく走れたかな！？

午前の練習を終えると、コーチ達のサイン会が行われました！

とっても良い記念になりますね！

お昼ご飯を挟んで、午後の練習が開始です。
後半は、打撃・守備に加えて外野守備と捕手練習も行いました。

こちらは投内連係の練習。
慣れないプレーに、ちょっと苦戦気味？

グラブトスの練習も行いました。
菊池選手ぐらい上手くなってほしいですね！

こちらも連携が大切な、挟殺プレー。
声のかけあいが特に大切となるプレーです。

こちらは千本（？）スイング。
振りまくって、体に叩き込め！

これらのメニューを終えると、
最後にはエキシビションマッチが控えていました！

特別に、辻内コーチと対決です！

いざ、勝負！
良い当たりを放つ選手もいました！

続けて、駒田コーチがバッティングを披露！

最後には、ガツンとライナー性の当たりを飛ばしてくれました！

さて、残念ですが２人のコーチとはここでお別れになります。

駒田コーチ
「数年後の目標を考えてください。
そこから１年先、半年、一か月、一日先としっかり目標を設定して練習できれば、
甲子園も近づきます。」

辻内コーチ
「みんな夢を持っていると思います。
それを夢だけで終わらせないために、しっかり努力を重ねることが大切だと思います。」

それぞれ最後にお言葉をいただきました。
短い時間でしたが、選手たちは色々なことを教わったと思います。
コーチたちとの練習を忘れずに頑張りましょう！
駒田コーチ、辻内コーチ、
お忙しい中、ありがとうございました！

夜間ミーティングでは、審判の卵、藤川コーチによる「ルール講座」と、
野球道具マニア、野住コーチによる「道具講座」です！

野住コーチより
「まだ守備が下手でも、グラブをお手入れしてあげれば、試合でグラブに助けられることがあります！
練習と同じように頑張りましょう！」

藤川コーチより
「ルールを知れば見方が変わる。見方が変わればプレーが変わる。プレーが変わればジャッジが変わる。」

道具もルールも、知っていて損することのないお得な情報をたっぷり伝授してもらいました！
講義後もそれぞれのコーチに質問が殺到するくらい、みんな興味津々でしたね！

今日もたくさん練習して新しい知識を得ましたよね？
「野球カルテ」にしっかり書いてチェックを貰ったら、さあ寝ましょう!(^^)!

明日は最終日！紅白戦楽しみですね(^O^)／