夏休み東京軟式野球合宿2014|1日目
東京軟式野球合宿初日です。
今夏は全国から59名の選手たちが、ここ東京に集結しました!
台風の影響で、天気が心配ですが何とか持ちこたえてくれることを祈りましょう!
開催式では選手宣誓・・・ではなく、コーチ宣誓を野住コーチからしてもらいました(^O^)/
素晴らしい宣誓に、選手も保護者も大ウケ・・・ではなく、しっかり締めてもらいました!笑
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さあ、練習が始まります。
本日は夢の島球場にて練習が行われます。
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天気はどんより曇り空ですが、元気よくいきましょう!
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いつも通り、渡辺コーチが「全力発声」などのモットーを説明。
選手たち、最初は少し緊張気味ですね。
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なによりも足が土台ということで、スパイク・シューズをしっかりと履きます。
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準備ができたら、円陣を組んで気合をいれます!
今日のキャプテンは、はるばる愛媛からやってきた選手でした。
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ウォーミングアップで体を慣らします。
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恒例の、全力発声&ステップ。
選手たちにも笑顔が見られますね。ある意味リラックス効果のある練習なのかも!?
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アップが終わると、今回の合宿で投手コーチをしていただく前田 幸長コーチとご対面!
「ただ練習をしていくだけではなく、
自分がどうなりたいのかを考えながら練習してほしい」
とご挨拶をいただきました!
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まずは、コーチとのキャッチボールから始めます。
渡辺コーチ「キャッチボールは肩を慣らすだけではなく、ランナーをアウトにするためにする」
投げる位置、捕球姿勢など、意識すべき点は多いですね。
さて、ここから学年ごと3チームに分かれ、
投球・打撃・外野守備に分かれて練習スタートです。
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前田コーチが担当する投球練習は、クイックスローの練習から。
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しっかりと足をステップして投げ込みます!
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こちらは逆シングルのスロー&キャッチの練習。
みんな苦戦気味でしたが、実戦で使う場面は多いので、大切ですね。
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最後は、前田コーチの投げたゴロをキャッチして送球!
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こちらは渡辺コーチと共に、ティーバッティングを行います。
ただ打ち続けるのではなく、しっかりとした「間」を作ることを意識して練習していきます。
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本日は天候が不安定で、途中雨が強く降る場面もありました。
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しかし、雨もなんのその!といった感じで練習は続きます!
ティーの締めは、2チームに分かれて安打性の当たりを競うというミニゲームを行いました。
これに負けてしまうと・・・
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勝ったチームの選手をおんぶしてのスクワット!これはなかなかきつい!
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こちらは外野守備練習。
一番スタートダッシュしやすい、中腰を意識します。
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外野フライを目測を合わせてヘディング!
ゴムボールなので痛くないのでご安心を!
全てのチームがすべての練習を終えたところで、初日の練習は終了です。
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前田コーチは、明日も来てくれますよ!
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夢の島球場は本日のみとなります。最後はグランドに一礼!
ありがとうございました!
お待ちかねの夕食タイム(^^♪
おいしくてテンション上がっているのはすごく分かりますが、みんな焦って水こぼしすぎ!笑
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夜間ミーティングは鈴木コーチよりルール講座と渡辺コーチより野球の講座です!
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一日の最後は「野球カルテ」で今日一日の練習を振り返って、コーチからOKサインを貰ったら自由時間です!
教わったことを活字にすることはとても大事な作業ですよ!
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明日の練習後はお楽しみ野球観戦なので、それに向けて練習頑張っていきましょう(^^)/