冬休み東京軟式野球合宿2012②｜1日目

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。

寒さなんて関係ない！野球少年は元気いっぱい！
東京軟式野球合宿スタートです！

BBCは今年も野球少年達に最高の合宿を提供していきます！
さて、新年一発目の合宿スタートです。

今回の合宿初日の元プロ野球選手コーチは・・・
元日本ハムの岩本勉コーチです。

岩本コーチには、「投げる」事について、全学年が指導を受けました。
各学年に合わせて、ただキャッチボールを繰り返すのではなく、本番（試合）を想定した練習もありました。
特に岩本コーチへのストライク返球では、「最後まで残った選手は、グランドの真ん中で、クラスでイケてる女子の名前を叫ぶ事！」という罰ゲーム。この瞬間選手達は満面の笑みの後、超真剣モードへ（汗）　最後まで残ったら大変っということで、その集中力たるやスゴイスゴイ！
しかし、そこがこの練習のポイント。試合でもそのくらいの集中力を持ってやろうという狙いです。
最後の選手は実際にはラストチャンスを生かし全員セーフでしたね。
　

そして、「打つ」練習では、スタンドティーを使用してのバッティング練習。こちらでは、「準備」がテーマです。ボールを打つ前の大事なチェック項目を覚えてもらいました。

「捕る」のゾーンでは、内野・外野・捕手に分かれて、捕球の仕方を繰り返し練習しました。こちらは明日さらに突っ込んだ練習をしていきます。

初日のグランド練習終了。礼っ！

そして夜間のミーティングでは、平林コンディショニングコーチより、少年期に必要な「肩・ひじのケア講座」です。肩痛、ひじ痛は野球選手が必ずと言っていいほど通る傷害です。「今痛くないから」が命取りです。痛くない今だからこそ、地道なトレーニングの繰り返しで、長く野球を楽しむことができますからね。
そのいくつかを紹介します。これ決して拝んでるわけではありません。肩甲骨の柔軟性のチェックです。