夏休み石川硬式野球合宿2009｜3日目

夏休み石川硬式野球合宿は今日で３日目。今日も湿気の少ない快晴でした。練習は今日からポジション別練習に突入。午前中は小・中学生に分かれ、小学生は加賀中央公園野球場で屋鋪コーチのもとシートバッティングとシートノック、中学生は加賀ボーイズグランドでボーイズと合同練習を行いました。

そして午後は投手・野手に分かれポジション別練習。投手陣は加賀中央公園野球場で投球の基本練習、クイック、けん制、フィールディング、そして最後は強化トレーニングとしてランニングメニューをこなしました。一方、野手陣はこまつドームで守備練習を行いました。

練習後の夜間ミーティングでは、今合宿のドリンクを提供いていただいているグリコさんより「体づくりセミナー」を行いました。体づくりには、運動・栄養・休息の３つが重要であり、体力があってこそ技術を活かすことができることなどを勉強しました。そして最後はいつものようにベースボールカルテをもとに担当コーチとディスカッションをし、明日の練習方針を決定しました。

明日は合宿４日目でいよいよ試合が行われます。小学生は午前中に紅白戦を、中学生は加賀ボーイズと練習試合をそれぞれ加賀中央公園野球場で開催します。では明日をお楽しみに！