夏休み東京軟式野球合宿2019①｜1日目

夏休み恒例の東京軟式野球合宿、本日いよいよスタートです！
本日より4日間、はりきっていきましょー！
しかし、今年の梅雨は長かった・・。まさか、前日に梅雨開けが発表されるとは・・・(笑)
天候が不安でしたが、今日は快晴です！しかし、暑い！(笑)
熱中症には十分に注意しましょうね！

まずは受付から。元気な声で自分の名前を！
今日から4日間よろしくね！

選手はどこか、緊張した面持ち・・。
ご安心を。数時間も経てば、すぐに友達を作るのが小学生です(笑)

開会式も無事に終了！早速グランドへ移動します。

まだどこか不安げな面持ち・・。
ウォーミングアップから始めていきますよー！

チームを作り、競争です！！

残念・・・負けたチームは罰ゲームの腕立て伏せ(笑)
コーチも一緒に罰ゲーム！

そして、本日より3日間指導いただく本間コーチも合流です！

「エラーしても空振りしてもいい！とにかくチェレンジする気持ちを持とう！」
プロ野球の第一線で活躍された方のお言葉には、本当に力がこもってます。

本日の練習は、
①打撃練習　②投球練習　③捕球練習
3班に分かれてのグループ練習です！

まずは、本間コーチの打撃練習から。

打撃のポイントは、
①しっかりとボールを見ること
②とにかくフルスイング！

まずはお手本から。
果てしなくボールが飛んでいきました(笑)

早速チャレンジしてみましょう！

途中、本間コーチからのアドバイスを頂きながら、振って振って振りまくります！

続いて、濱瀬コーチの捕球練習。

練習のポイントは、
①しっかりと腰を落とす
②グルーブを下から出す
チャレンジあるのみです！

途中、しっかりと水分補給＆休憩を挟みます！

最後に、鹿島コーチによる投球練習。
①しっかりと相手の胸に投げる
②ボールをしっかりと呼ぶ
基本的なことですが、本当に大事な部分ですよね。

本日の練習はここまで！
しっかりと着替えをして夕食会場に向かいます！

会場ではバスでの移動です！
そんな車内での一コマ。

そして待ちに待った夕食です！
お腹いっぱい食べてこの後の夜間トレーニングに備えましょう！

夕食はバイキング形式。
野菜もしっかりと取るんだぞ！(笑)

その熱い視線は・・・？(笑)

いただきまーす！

お腹いっぱいになったところで、本日最後のメニュー。夜間トレーニングです！

横須賀トレーナーが、この日の為に様々なメニューを用意してくれました！
道具を使わない自重を活かしたトレーニング。
是非、チームに持ち帰って実践してみましょう！

最後は、鬼ごっこです！
決して遊んでいるわけではありません！(笑)
四つん這いになりながら鬼から逃げる！
簡単に見えてこれ、結構きついんです・・。
今日の最後は、笑いありの楽しいトレーニングで締め括りました。

さあ、宿舎に帰ってお風呂に入りましょう！
明日は、ポジションに分かれての練習です。
そして藤田宗一コーチも明日より合流。明日の練習も非常に楽しみです！

今日は、ゆっくり休んで明日に備えましょう！
おしゃべりもいいけど、早く寝るんだよ！(笑)

おやすみなさい！
明日の朝、寝坊しないようにね！