夏休み大阪硬式野球合宿2017｜3日目

合宿3日目！
早くも折り返し地点です☆

さぁ今日もウォーミングアップはじめるよ(^^♪

昨日まで曇りの天気が続いていましたが、
今日は太陽が照ってこの3日間の中で一番暑かったです(+_+)

少し走っただけで選手たちもこの表情(;’∀’)
暑さにも負けない身体づくりしていこうね！

3日目ということもあって、動きは覚えてきたようだけど

声が出ていないよー！！
佐々木コーチから「何回も言うけど、アップから声しっかりだしていくよ！！」
アップメニューの最後のダッシュは、スタートの時にお腹から声を出す！

佐々木コーチのOKがでるまで終われません！

早く終わるためにも声をしっかり出していこう(‘◇’)ゞ

アップした後は水分補給☆
しっかり日陰で休もうねm(__)m

さて、アップの次はバッティング！
これまで教わったこと、ちゃんと覚えているかな？

バッティング練習を待っている間もぼーっとしないでバッターの後ろでバットを振る！
ピッチャーの投げるタイミングでテイクバック！
待っている間もバッターの後ろで練習することで“倍”練習ができるよ！

屋鋪コーチから「いい練習をたくさんした人が超人になる！」
「うまくなるためにこの合宿に来ているのだから、自分のレベルアップをしなさい！」
そんなお話がありました。
屋鋪コーチから教わることができるのも今日で最後。
選手たちも真剣な表情で屋鋪コーチのお話を聞いていました！

ちょっとした時間も無駄にせず、お昼ご飯前の少しの時間で素振りもしましたよ！
佐々木コーチのアドバイス。
練習の合間も自分で考えて工夫して動く！とっても大事なことです！
素振りはただ単に振ればいいんじゃない、素振りは一番自分のフォームを確認できる練習！
みんな自分のスイングを再確認しながらバットを振っていました(^O^)

午前の練習が終わって、使ったグラウンドをきれいにします！
ブラシのかけかたも教わりながら、自分たちの使ったグラウンドをきれいに整備していました(*^^)v

さて、待ちに待ったお昼ごはん

みんなで一緒にたべます！コーチも一緒にね(*^^)v
外国人選手たちも器用にお箸を使って、日本食美味しいと言ってモリモリたべていました!(^^)!

お昼は守備練習！

藤田コーチも今日が最後。

投げる時も、受ける時も教えてもらった事を意識して！
とお話がありましたが、みんなちゃんと意識しているかな？

水分補給タイムも、藤田コーチは少しでもみんなに技術を伝えようと熱血指導！

遠投は左ひじを上げて投げる！横向きから体を切り返す！
体が開くとシュート回転になる！

お手本を見せながら選手1人1人に丁寧に教えてくれました!(^^)!

ピッチャーには投球の際のアドバイスも！

守備練習の最後はフライをキャッチして終了！

しっかり声を出して、誰がとるのか声を掛け合いましょう！

今日最後のメニューは『走塁』

リードの幅ってどれくらい？
みんなそれぞれ手を挙げて答えます。

正解は、自分の身長ではなく、自分がけん制されてもアウトにならない距離！
じゃあ第2リードは？
みんな一生懸命考えていました！

1塁へ出塁、1塁から2塁、2塁から3塁、3塁からホーム。
それぞれのポイント、それから走塁は見える範囲は自分の目で見て判断すると教えてもらいましたね☆
みんなそれぞれのチームに戻ってからも、バッティング練習中などで走塁練習やっていこうね！

最後に藤田コーチからは、色んな引き出しがあると良いから、色んなことを吸収していって！

とお話していただきました(^^)
屋鋪コーチからも、みんなが甲子園に出ることを楽しみにしている！と激励のお言葉！

この合宿で教わったこと、みんなちゃんと後でメモして、実行して、野球もっともっとうまくなろうね(^O^)

夜のミーティングでは、翌日の紅白戦のチームを発表！！！
チームごとに集まり何やら作戦会議・・・( ｀ー´)ノ！
個人の目標や打順、先発ピッチャー、チーム名などを自分たちで話し合い、すでにやる気満々です！
良い試合になることを期待しています!(^^)!