夏休み東京軟式野球合宿2017②｜1日目

台風5号の心配もなんのその！恒例の夏休み野球合宿が快晴の空の下、始まりましたよー！
全国から集まった59名の元気一杯な選手たちと、2泊3日の楽しい野球漬けの日々を送ります☆
まずは、お世話になる『ホテルシーサイド江戸川』で開催式。

開催式が無事に終わると、バスで『なぎさグラウンド』に向かいます。
みんなで列になって歩くと、ちょっぴり遠足気分ですね♪

グラウンドに到着したら、輪になって準備運動。
コーチも一緒になってストレッチをしますよ(^^)
3日間ケガなく過ごしましょうね。

体もほぐれたら、リレー形式のショートダッシュをしていきましょう！
最下位になってしまったチームは罰ゲームとして、腕立て伏せ5回です。
選手たちは一生懸命に走りましたッ！！

練習の合間にはしっかり水分補給タイムを設けます。30℃を超える炎天下では熱中症対策が肝心！
選手、コーチ、スタッフでグリコ様から頂いたCCDを飲みます(^^)
冷たい飲み物でみんなリフレッシュ☆

次はボールを使った練習です。
選手たちは「打つ・投げる・守る」の3班に分かれて指導を受けます。
打撃を教えてくれるのは元・ヤクルトスワローズの副島孔太コーチ。

一球一球トスを自ら上げて、熱心なマンツーマン指導をしてくれました!(^^)!

投球を教えてくれるのは同じく元・ヤクルトスワローズの内藤尚行コーチです。
「ギャオス」の愛称でお馴染みの内藤コーチは、投球の際に「足を上げることの意味」を教えてくれましたね！行進するくらいの位置に足を上げて、軸足にエネルギーを溜めて投げることが大切です。

また、フォーシームの正しい握り方も教えてくれましたよー☆

守備を教えてくれるのはジュニアからプロ野球選手を対象に幅広く指導をする渡辺清久コーチ。
今日はフライの捕球を教えてくれましたね♪

肩よりも上の位置でボールを捕り、両手ではなく片手でのシングルキャッチをみんなで学びましたね！
必死でボールを追いかけ、果敢に飛び込む姿が印象的でした。

これにて1日目の練習は終了。
充実した時間でしたね(^_^)
最後は副島コーチ、内藤コーチの即席サイン会ですよ！
ボールや帽子に貴重なサインを頂きました、やったねーー☆

朝早くに出発し、暑い中で練習をした選手たち。
夕食にありつきました！
たくさん食べなさい！！！

夜間ミーティングでは、野球ルール講座を実施し、一日の最後は
野球カルテで締めくくります。

明日は最高気温予想が36度！！！
一日しっかりと練習がこなせるように、しっかり休息し、明日に臨みましょう☆