夏休み大阪硬式野球合宿2016｜1日目

大阪硬式野球合宿が今年も始まりました！！！
暑い日差しに負けないよう、高校球児達に負けないよう
頑張って楽しく野球を学んでいきましょうね♪

開会式が始まりました。
毎年来て頂いている元巨人軍の屋鋪コーチを始め、数々の経験をしているたくさんのコーチが
熱くしっかりと、そしてたまに面白く??指導します。
野球を通じて色々な面で少しでも成長出来るよう、頑張っていこうね！！！

待ちに待った練習が始まります！
とその前に、ウォーミングアップが大事！！
いやいや、その前に声を出すことが大事！！！

という事で、みんなで円陣を組んで元気良く『オォー！！！！』
さぁ、ウォーミンブアップの開始です♪

屋鋪コーチによる、キャッチボールの全体指導です。
グローブをしていない手は添えるだけ！！…どこかで聞いた言葉ですね♪笑
捕球した後に大事なことは、「ステップ」だったよね！
繰り返し繰り返し、考えながら少しずつでも良いから
しっかりと身に付けていこうね（^０^）

その後、すぐにキャッチボール！！

指導頂いた後にすぐに実践♪

休憩も水分補給もしっかりね！

屋鋪コーチによる、バッティングの全体指導です。
バットの握り方から教えて頂きました！
指が浮かないように、しっかりと握って振ろう！！

腰を落としてテイクバック（重心移動）をちゃんとすれば
強い打球になる、と教わりました！
力強い打球が打てるよう基本をしっかり学ぼうね♪

その後、グループに分かれての練習が始まりました。
打撃では屋敷コーチによる指導です。
さっき教わった事を反復しながら、スイング！！

選手達は、少しずつだけど確実に良い打球が打てるように

守備では大前コーチ、佐々木コーチ、鹿島コーチによる指導です。

キャッチボールの指導で教わった事を、頭の中で反復しながらね♪

その後、天気が崩れてしまい練習は一旦中断。

だけど室内で出来る事はたくさん！！！

野球選手にとって最も大事な「体幹」を鍛える為のトレーニングの開始です。

しんどい時こそ楽しく！！！！

選手達は笑顔でトレーニングに励みました♪

ピースは……あとで怒られるぞ〜笑

そして、屋鋪コーチには引き続き打撃練習の指導をして頂きました。
選手達は裸足になって、スイングをより細かく教えて頂きました♪

１日目の練習はこれで終了！！
みんな暑い中よく頑張りましたね♪

宿舎に帰ったら、臨海ホテル名物の夕食が選手たちを待ち構えていました！
いくら食べてもおかずは絶対になくなりませんので、心配しないでたくさん食べてね！

ちなみに、重量級のコーチ2人の食事はこんな感じ・・・！
これは大台に乗りそうですね・・・笑

夕食後もまだまだ練習は続きます！
小学生、中学生の投手、野手4グループに分かれ、担当コーチのミーティング！
普段チームでは聞けない疑問を解決！各コーチの経験してきた野球論を交えた講義
はヒートアップしてきました(^^♪

一日の最後は「野球カルテ」にまとめて終了！

明日も暑いし、一日練習なので早めに寝ましょうね！