夏休み東京女子野球合宿2011｜1日目

東京の気温35℃
暑いです。この気温。
熱いですよ。　このコーチ達！　いよいよ東京女子合宿スタートです！

まずは、自己紹介から。今日初めて会う仲間達を前に、皆緊張気味。
この緊張いつまで続きますかね？？？
今日の夜には毎年変わるんだな。

さて、ウォーミングアップ開始です。元気よく声が出ていました！

そして、今年で3回目の女子合宿ですが、1回目からコーチを引き受けていただいている、茨城ゴールデンゴールズの片岡安祐美監督も入念なアップです。　今年も本気モードです。

アップの後は、正しいスパイクシューズの履き方。
5本の指をしっかり動かす為のシューズの履き方があります。
ライバルに差をつけたいのなら、こんな事もマスターしよう！
出来たかな？

本日のメニューは、「打つ」「捕る」「投げる」
まずは片岡コーチの「打つ」練習から。

どうしたら力を入れたスイングができるか。
「トップの位置？？」「ヘッドはなぜ下げない？？」　今日一日だけで色々な言葉とその意味を教えてもらいました。
野球ノートにしっかり書いておいてね！

うっ　厳しい片岡コーチの顔だぞ。選手も真剣に！　そしてどんどんアピールしないと。今日は緊張からか、積極的な姿勢が少なかったかな。

「捕る」の練習では、捕球姿勢や、キャッチボールでボールもらう時の姿勢もやりました。今日だけ出来ても意味ないぞ！
今日覚えた事は、明日からもずっと継続しないとね。

「投げる」は、下半身の使い方を練習しましたね。
Ｔの字の白線にキレイに足はのっかったかな？
コントロールをよくするには、この練習は不可欠です。
手先でコントロールするのではなく、実は下（下半身）から動きでコントロールはよくなりますよ。

夜のミーティングでは、今合宿にご協力いただいているわかさ生活さんより、管理栄養士の平井さんにお越し頂きました。
日頃の皆の食事について、細かく教えてもらいました。
また、今日も暑かったですが、怖い怖い熱中症。
その対策の為の水分の取り方も勉強しました。　たくさんメモしたね

平井さんは、女子プロ野球の選手達の寮での食事メニューを作っています。たくさん、バランスよく食べる事が、強い体を生み、最高のプレーにつながります。　しかも「朝食」をしっかり食べるんだよね。　明日の朝が楽しみだな。　

わかさ生活さんより最後にサプライズが！！！
選手の憧れである「女子プロ野球」の選手からなんとっ！
メッセージDVDをいただきました！
現役選手からのメッセージには、相当な食いつきでしたね。
女子プロ野球選手の皆さん、応援ありがとうございます。
きっと数年後、この中の選手から一緒のチームでプレーする選手がでてくるはずです！　待ってて下さい！

さらに！　今月末に関東にやってくる「女子プロ野球の観戦チケット」をいただきました！
ありがとうございます！

が、これは預かりました。最後までちゃんと合宿をやり遂げた選手にのみ最後にお渡しして欲しいとの事なのでね。　頑張って下さい。

そして最後に片岡コーチと松花コーチからの皆へのメッセージもありましたね。

野球が大好きな片岡コーチでさえも、いろんな悩みを抱えていました。沢山の試練もありました。それでもその辛い事から逃げ出さずに、野球に対して真剣に取り組んできました。
だからこそ、勝った時の喜びは最高に嬉しいんですよね。　自分も活躍できた時は、もっと嬉しいし、楽しいんですよね。
野球は楽しくないと！と言っていました。　だけど、楽しいばかりではありません。楽しいの前には、大抵「辛い」ことがある。でもそれを乗り越えると、最高に楽しい瞬間がある。　だから野球が止められないって。

皆も野球大好きだと思うけど、好きならもっともっと好きになろう！
サッカーなでしこジャパンは世界一！　だけど、実は日本の女子野球はもっともっと前から世界一なんですよ！　君達の手で連覇を！
　

明日も暑いぞ！　宮本コーチももっと熱いぞ！　負けるな！野球少女達！