春休み東京軟式野球合宿2011｜1日目

春休み　葛西臨海公園野球合宿スタートしました！　

待ちに待った葛西臨海公園野球合宿がスタートしました。
今、「がんばろう、日本」というスローガンのもと、選抜高校野球が開催されております。　
東北高校の勇姿、素晴らしかったですね。
野球は多くの人に感動を与えることができるスポーツです。
その野球を今、思いっきりできる事に感謝しよう！

ウォーミングアップの動画はコチラ

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初日の今日は、３つのグループに分けての基礎練習です。
「打つ」「投げる」「捕る」を学びます。

臨海球技場の模様の動画はコチラ

「打つ」練習では、今日は３つのことを学びました。
覚えているかな？

「打つ」の動画はコチラ

強い打球を打つコツを忘れずに明日も実践しよう！

「投げる」練習では、特に下半身の使い方を学びました。
ラインを引いて、自分のステップの確認をしました。

「投げる」の動画はコチラ

「捕る」の練習では、捕るステップする投げる　という一連の動作を練習しました。

キャッチ⇒ステップ⇒スローはできたかな？

「捕る」の動画はコチラ

最後は、「盗塁」のコツを学びました。
リードの場所、取り方、ワンランク上の技術でしたね。

「盗塁」の動画はコチラ

ホテルに戻って、お風呂・夕食をいただいた後は、夜のミーティング。
本日はアメリカでトレーナーの資格を取得し、野球選手の体を診るプロフェショナルの高橋コーチが「ひじと肩」についてお話をしてくれました。
今から予防するトレーニングをすることが、長く野球ができるコツでもありましたね。
様々なトレーニング方法を教えてもらいました。
しっかりノートにメモしたから大丈夫だね。

「ひじ・肩セミナー」の動画はコチラ

明日は、谷沢コーチと岩本コーチが来てくれます。
緊張するけど、分からないことは沢山質問していこう！

さぁ早く寝るよ！　　明日も野球ができることに感謝しようね！